Bom, hoje não fiz nada pela manha, descanso pela prova de domingo. Ai depois eu fui nadar, nadei bem, fiz séries de 5x100 a cada 1'30 mantendo entre 1'08 e 1'09. fiquei bem satisfeito com a serie. Ai veio a noticia ruim, comecei o treino de corrida e não consegui terminar, ai fui na fisioterapia e o Lincoln da Dr. Fisio fez alguns testes e me falou que estou com uma inflamação na articulação sacro-iliaca. uma merda, são 2 dias sem correr e antiinflamatorio. vamo ver o que vai dar. Espero que até semana que vem ja esteja melhor.
Chicão
Um comentário:
Descanso também faz parte do treino, vai ver logo,logo está de volta ainda com mais força
Postar um comentário