De volta das Férias!!!

É galera, apos deixar o blog as moscas estou de volta. Mas abandonei ele, pq eu tinha ido pra varginha, e lá estava um pouco sem tempo pra atualizar ele!! Mas agora estou de volta a BH e então vou tentar deixa-lo atualizado com os treinos. Bom vou resumir as minhas competições no Chile e na Argentina no começo do ano, que não foram muito boas, mas fazer o que, nem só de bons resultados vive um atleta!!! heheheheheh.

Chile: Bom a prova do chile já começou ruim, larguei muito mal e apanhei demais na natação!!! Mas não foi qualquer porradinha não!!! Era nego puxando pé, dando cotovelada, puxando o ombro!! E ai não consegui nadar com os primeiros!!! Sai da agua puxando o segundo pelotão. Na frente tinham uns 6 atletas. Bom, o ciclismo, perigoso pra caralho, mas fiquei no grupo, mas fiz muita força, sai pra correr e senti bem, mas não deu pra pra chegar muito bem, pois todo mundo correu bem!! hehehehehe, fui 17 e ainda marquei alguns pontos no ranking.

Argentina: Fiz uma natação bem boa, só que perdi o pé dos primeiros no meio da prova. A natação em La paz é bem complicada, pq nadamos num rio com correnteza e agua muito escura, entao não se enxerga nenhuma esteira. Mas beleza, sai 15 segundos do primeiro pelote, vendo os caras na frente, forcei as primeiras 3 voltas da bike revezando com o menezes, huerta e frank. Mas puxei muito pra buscar, ai na 3 volta eu quebrei!! hehehehehe, não conseguia recuperar mais, ficava cansado, as perninha morreram!! Sai pra correr ja cansado demais, não fiz uma boa corrida, mas valeu a experiencia!!!

Depois das competições eu descansei uma semana e ai to de volta aos treinos!!

Segunda feira eu comecei, de manha fiz 50km de bike leve pra voltar, senti bem até!!! Na hora do almoço nadei 3700 com o negão la no pé de pato. Fizemos 4x5x100 Ac/1'30". Fizemos pra 1'13 - 1'14 tranquilo. De tarde fizemos um treino muito bom de corrida!! 6x 1600 p/5'46 c/ 400 trote. total deu uns 17-18km. Depois de noite, sai com a namorada pra comemorar o aniversario dela!!! Tomamo 3 boehmia weiss!! fiquei um cado loco!!! Melhor dia ontem!!!

Chicão

Campeonato Brasileiro de Triathlon 3º Etapa

Demorei, mas estou novamente aqui!!! As viagens tão me ocupando muito, mas vamos para o Brasileiro que aconteceu la em Vitória no final de semana seguinte de Pira!!! Sai de BH numa sexta de noite rumo a vitória de busão!!! Cara, apaguei no busão, só acordei em vitória!!! Me hospedei na casa do CNTT. Tava uma galera la de fortaleza, deu pra fazer umas amizades boas lá!!! Mas vamos pra prova. Agua fria e sem roupa de borracha!!! Muito ruim pra mim isso, mas tem que aprender!!! Deu a largada e dava pra correr bastante antes de começar a nadar, só que eu desequilibrei e fui caindo na agua, quando cai, só vi o wesley, bruno e cavanha passando que nem uma bala!!!! Levantei e sai correndo denovo, até a hora que não dava mais. Soquei muito pra tentar pegar o wesley, mas não consegui, ele abriu uns 15 segundos. Na primeira volta sai em segundo, depois entrei na agua e soquei denovo, acho que não diminui a diferença pra ele. Saimos eu e o marcola juntos. Saimos pra pedalar num pelotao formado. Desde a primeira volta eu queria socar até a morte no pedal. Todo retorno eu atacava, até a hora q eu neutralizei uma fuga e o cavanha fez a dele. Ai não fui, ai ele escapou!!! Como eu fico puto, pq toda vez q eu ataco tem alguem pra neutralizar, quando outro ataca não tinha ninguem!!! Não que eles estavam me marcando, é sorte!!!! Sem tirar seu mérito cavanha!!! hehehehhehehe!!! Na ultima volta eu não sabia que era a ultima volta, e fui pra outro ataque. O frank veio comigo e abrimos uns 20" do pelotao, fiz a transição rapida e sai pra correr em segundo!!! Que isso hein, segundo!!!! Auuuuu!!! Não durou muito, com 1km mais ou menos me passa o Danilo Pimentel socando, nem fui junto, sabia que ia quebrar se fosse com ele!!! 20" depois passa o diogo!!!! fui uns 500m com ele e ja me coloquei no meu lugar novamente!!! heheheheheh!!! Ai comecei a encaixar a corrida e me sentir bem. Vi que atras vinham o Frank e o Wesley juntos!! Sabia que não podia diminuir!! Porra ja tava em 4º e mais 2 atras um de nos 3 ia sobrar!!! uma merda isso, passa muita coisa na cabeça nessa hora!! Mas procurei me ocupar mais com o cavanha que tava na minha frente do que com quem vinha atras!!! No final da segunda volta, vi que o cavanha tinha passado o Danilo, e que ele não estava se sentindo muito bem. Pensei que tinha que fazer o maximo de força pra buscar ele!!! E foi o que eu fiz!! concentrei e só pensava que podia passar ele, logo depois do ultimo retorno eu passei ele e acelerei, tinha dado certo!!! Auuuuu!!! A partir dai, pensei que se eu forçasse podia até chegar no cavanha (Viado)!!! quando passei pelo cattinha, ele me falou uma coisa que me deu mais força ainda, "oce não tem nada a perder, soca e vai buscar ele!!!" Foi o que eu fiz, comecei a aproximar rapido do cavanha, faltando uns 300m mais ou menos o viado me olha pra tras!!! Ai ele acelerou e a distancia parou de diminuir, tentei aumentar mais ainda, mas ja tava cansado demais, e ele chegou 10" na minha frente!!! Bom diogo Ganhou, cavanha em segundo e eu em terceiro!!! Até esse momento está 2x1 pro cavanha!! Nesse final de ano nos dois temos terminado as provas bem proximos e ai ficamos disputando um com o outro!!! Mas eu vo passar ele. Disputamos agora no sesc tramandai que vou escrever amanha e ainda vamos disputar no chile e argentina tambem!!! Então temos boas disputas por vir!!! hehehehehhehe!! né cavanha!!!!

Chicão

Pira!!!!!!

Bom galera, continuando a contancia de histórias!!! Vamos para o final de semana onde competi em Pirassununga!!!
Bom eu gostaria muito de agradecer quem me ajudou a competir lá!!! Essa pessoa pediu pra não falar, então fica aqui o meu agradecimento de coração, mas de coração mesmo!!! Sem essa pessoa eu não teria ido em pira e feito uma boa prova!! Mas vamos lá, sai de carro de belo horizonte na sexta de tarde pra varginha. cheguei la, almocei e fui pro Bigorna arruma a bike. Minha bike era so trocar uns cabos e da uma regulada. Já a do ladeira, ooo trabalho, o Du e o Dilsinho quebraram a cabeça, mas conseguiram arrumar a bike dele. Bike farrapera tem dessas coisas né ladeira!!! Depois de noite, fomos num barzinho pra relaxa um poco!!! hehehehehe!!! No sabado de manha, saimos eu, digao e o ladeira pra Pirassununga!!! Viagem tranquila, chegamos direto na base aerea, demos uma volta la, pegamos os kits e depois fomos almocar. Voltamos na tarde pra base aerea, pois uma certa pessoa iria competir!!! Ou melhor estrear no triathlon!!! Ai ai ai!!! fiquei assistindo a prova e a Nathalia foi segunda colocada na categoria dela!!! Parabens viu!! (Tem que fazer uma média né!!). Bom, de noite rolou aquele macarrão violento que só o titio aqui sabe fazer!!!! Dormi muito bem, mas muito bem mesmo!!!!! Oceis não tem noção, foi uma das poucas vezes que tava tranquilo pra dormir!! Beleza!! Dia da prova, acordei cedo, fui pra la, arrumei tudo e pronto pra largada!! A unica coisa que sabia era que iria socar na agua. Modestia a parte é o que faco melhor dos 3, então teria que tirar proveito dela pra alguma coisa. Sai muito forte e logo me vi puxando junto com outro atleta. Após a primeira boia entrei na esteira dele e tentei descansar um pouco pra segunda volta. Completamos a primeira volta e entrei na agua socando já!!! Sai em primeiro lugar, fiz a transição tranquila e bora pra bike!!! Sai tentando encaixar o ritmo, mas tentando forçar pros caras nao chegarem muito rapido. No meio da primeira volta ja estava me sentindo bem. E bora pedalar. Na segunda volta, chegou a camera pra me filmar!!! Hahahahhahaha, porra, nunca tinha liderado uma prova com uma camera filmando hehehehehehe. Ja sai falando um tanto de coisa, nem sei se vai aparecer no clip, mas falei altas coisas, só faltou imitar o silvio santos!!!! Hhahahahahahaha. Se tiver uma proxima oportunidade eu vou fazer isso!!! Acho que o principal durante a prova é se divertir, gostar do que está fazendo!!! primeira volta média de 39,8. Segunda volta 40,5. Terceira 41km/h!!! Auuuuuuu. cheguei pra correr me sentindo bem!! (Acho que esse foi o problema) Sai pra correr e esqueci de pegar o garmin. Sabia que atras vinham ezequiel, negão e rafael. Entao o idiota aqui achou que era violentão e saiu forte demais!!! Ai que burro!!! Mas tava me sentindo bem, correndo leve e confiante. Até completar a primeira volta. Ai senti a martelada do km 12!!!! Pra ter uma noção da falta de noção, me disseram q eu abri 30" do ezequiel e do negão na primeira volta!!! Que burro!!! Mas as coisas acontecem e agente tem que aprender alguma coisa com elas!! Eu aprendi, nunca mais saio correndo que nem um loco numa prova longa!!!! Comecei a sentir cansado e a não sentir minhas pernas, braços, corpo inteiro. No km 15 o ezequiel me passou que nem uma bala, só tive tempo de levantar a mão!!! Depois veio o negão, só comprimentei ele e mais nada!!! no km16 o rafael estava no 15, ai pensei, vamo la, ele ta uns 4' mais ou menos de voce, vamo que dá!!!! A mas não deu mesmo!!!! quebrei de quebradão, de passar mal mesmo!!!! Faltando 150m pra chegar vi meu 3 lugar indo embora e os 800 reais tambem!!! Não conseguia fazer nada, nem caminhar eu conseguia!!!! Terminei em quarto lugar!!! Ta bom, pra quem é ta excelente!!! Agora e aprender e pensar muito antes de sair pra correr que nem um loco!!!

amanha tem o brasileiro de olimpico!!! Auuuuuuu


Abraços

Chicão

Desculpas!!!

Fala Galera, mil desculpas pela desatualização do Blog. Por isso vou contar como foram meus ultimos 3 finais de semana nos proximos 3 dias!!! Vou começar pelo retorno da copa do mundo de huatulco!!
Cheguei do méxico na segunda no brasil, ai fui pra casa da minha irmã em são paul0. chegando lá, descansei um dia inteiro!!! Na terça fui treinar natação na Cia Athletica de Sao Paulo com o Guto Antunes. Fizemos umas séries de 100m pra 1'07 ritmada. foi boa pra mexer o esqueleto, ainda tava um poco travado da viagem!!! Na quarta consegui só fazer uma corrida na Av. sumaré!! Quinta feira fui pra Balneario Camburio e fiquei hospedado na casa do Igor Amorelli. Fica ali no morro da Dona Marta!!!!! Bolo formigueiro com requeijão!!!! Strogonoff de frango!!!! Muita coisa boa. Dona Marta e o seu Edmilson são os mais parceiros. De noite eles ficavam contando as historias deles!!! Muito bom!!! Deu pra aprender muita coisa!!! Eu e o thiago so ficava rindo. Te falo que foi um dos dias antes de competição mais divertido esses la em balneário!!! Mas faltou o igor e a talita lá, ia ficar mais engraçado!!! Bom, nesse final de semana eu ia fazer uma coisa que nunca tinha feito, competir 2 provas no mesmo dia e com duas horas de intervalo entreo o final de uma e o começo da outra.
Começando pela Copa Panamericana. Largaram 29 atletas. Sai forte na agua, e ja no retorno da primeira volta assumi a liderança da natação. Fiz a primeira volta e na segunda tentei manter o ritmo forte, mas não conseguia socar mesmo, tava num ritmo confortavel. Tambem tinha que subir a rainha 4x ainda!!! Sai pra pedalar em segundo, bruno matheus fez uma transição rapida e saiu na frente. Tava um pouco recioso na primeira subida, mas no meio dela me senti bem e sai pedalando forte. Segunda volta forcei do mesmo jeito, terceira volta a mesma coisa, na quarta volta o Taccone saiu mais forte e fez a subida na frente. Chegando pra correr, sai meio travadaom, demorei pra esquentar e no final da primeira comecei a correr bem, mas o pessoal abriu muito no comeco. Mas no final consegui buscar o marquinho e o juraci que estavam na minha frente. Terminei em 9 lugar. Poderia ter sido melhor, mas valeu a pena. Pelo menos fiz uns pontinhos no ranking.
Segunda prova GP internacional, Uma prova de short Time Trial. Os atletas largam de 30 em 30 segundos e quem fizer o menor tempo ganha. O mais legal é que no final da prova só tem expeculação (se tiver escrito errado alguem me corrige!!! eheheheh), pq ninguem sabe realmente quem ganhou. Eu fui o 7 atleta a largar. Tava todo amigão e brincando com todo mundo antes da largada!!! Ja tava cansado e tava ali pra divertir mesmo!!!! Larguei atras do thiago sandri. A meta era socar na agua!!!! Pelo menos ali eu ia fazer bem feito. No final da natação comecei a sentir umas caimbras no vasto medial (quadriceps). Ja pensei que ia dar merda. Mas mesmo assim, sangue nos óio e vamo embora!!! Fiz a transição e na hora que subi na bike, duas caimbras uma em cada panturrilha!!!!! Mas doia muito cara!!!! nao conseguia fazer nada. fiquei so tentando alongar!!! fiquei ali parado uns 25 segundos. Todo o tempo da natação ja tinha ido embora!!! Mas ja tinha largado, tinha que chegar. COnsegui jogar uma agua gelada na panturrilha e melhorou. Pensei, agora vou socar!!!!!! E to que soca na rainha subia babando!!! e ai fui passando um tanto de gente, e fui empolgando e vamo que vamo!!!! entreguei a bike junto com mais dois atletas na terceira colocação. Fiz a transição e sai forte, ja passei os dois logo no comeco ( Edmilson e o americano brandom barret) o outro americano Manuel Huerta tinha ficado já no percurso da bike. Tinha saido acho que 1'30 na minha frente. O fred Monteiro e o manente ainda estavam na minha frente. Peguei o manente na segunda volta. Ai começou a querer dar caimbra na coxa denovo. Ai meu amigo, eu apelei pra tudo quanto é coisa!!! Rezei, pensei positivo, sarava 3 pulinho!!!! Ficava só no, "PARA CAIMBRA, POR FAVOR, PARA, FALTA POQUINHO, NAO CUSTA NADA OCE PARAR!!!!" E não é que foi dando certo, diminui um pouco o ritmo pra ultima perna da corrida e caimbra sumiu!!! Na ultima perna, eu soquei a bota, corri forte pra caralho, pelo menos eu acho que tava rapido!!! hehehehehehehe!!! Terminei sprintanto mesmo!!!! Passei a linha de chegada quebrado e doendo tudo de caimbra. Ai começaram todo mundo falando, a tal pessoa foi bem, a outra tambem, eu sabia que tinha feito muita força!!! Entao se tivesse ficado entre os 5 eu ia ta muito feliz!!!! Foram chamando o povo e eu so ficando feliz, 5, 4, 3!! Ja tinha pensado, caraleo, segundo ja ta muito bom. Anunciaram que a diferença entre o 1 e o 2 era de 2 segundos. Ai tudo podia acontecer!!!! Quando chamaram o fredinho em segundo, eu pensei, "sou o primeiro"!!!!! Auuuuuuuuu!!!! Fiquei feliz demais, mas muito mesmo!!! Nem sabia o que fazer!! No podium eu era o unico que tinha completado as duas provas e com certeza o que ninguem esperava que eu pudesse ganhar!!!! Claro que contei com a ajuda de um problema que o fredinho teve na bike ajudou!!! Mas beleza né!!! Ganhei!!! Auuuuu!!!

Bom, galera, esse foi o primeiro final de semana. amanha tem mais!!!!

Chicão

Prova de Huatulco

Fala galera, depois de me recuperar aqui e com um pouco mais de tempo, vou contar como foi a prova de Huatulco. Acordei tranquilo e fui pro local da prova, fazer a marcacao. Coloquei a bike na transicao, e tudo bem rapido, pouco tempo pra ficar na transicao. Na hora da apresentacao, todo mundo infilierado e o cara chamando os nomes. Bem doido viu!!! Ai me posicionei ao lado do Dustin Mclarty. Sabia que ele tinha uma natacao forte, entao nao ia me bater!!! hehehehehe. Quando largou, entrei bem na agua, e comecei a nadar forte, mas o americano nadava demais. Peguei a esteira lateral do cara que tava no pe dele!! consegui me posicionar bem ate a primeira boia. No video da natacao ate aparece eu nadando. No comeco mostra uma fila e depois mostra 3 nadando lado a lado, eu sou o da ponta!! Mas ai na virada da boia, algum barco filho da... fez uma onda muito grande, mas grande mesmo. Nao dava pra nadar ai me embolei e perdi os caras da frente. mas mesmo assim ainda tava bem. Na volta pra praia me posicionei mal, fiquei no meio, entao nao tinha como sair pra nadar mais forte, nessa hora tava tranquilo o ritmo. queria passar e ir embora, mas nao consegui. Amadorismo isso, mas tava la pra aprender!!! Final da natacao sai ate que bem, no primeiro pelote, perto do shomaker. Na primeira volta do pedal ja estava no primeiro pelote, as 2 primeiras voltas foram mais tranquilas, tirando a parte da subida. Ja na terceira ou na quarta nao lembro, o americano atacou. Tentei ir, mas sobrei um pouco no final da subida!!! Ai fiquei esperando alguem de tras pegar o pelote, tava perto, so que ninguem foi e eu nao fui pq tava cansado. MAs ai o primeiro pelote abriu 1` e ficou mantendo, apos a 4 volta eu comecei a me sentir melhor no pedal, e conseguia fazer a subida mais forte. O calor matava!!!! 38 graus!!! muito, mas muito quente. Ao final das 8 voltas, sai pra correr, mas senti a bike e tava com uma dor de lado, que melhorou no final da primeira volta. Ai consegui correr um pouco melhor. Mas na ultima volta acabei ficando bastante cansado. Mas nao abandonei a prova!!!! Terminei, 26 dos 48 atletas que largaram nao completaram por causa do calor. No pe da subida era m festival de gente sem macaquinho e com a bike. Fiquei satisfeito pela prova por causa das condicoes, mas tenho que melhorar mais ciclismo e a corrida, pra poder acompanhar os caras!!!!

Abracos

Chicao

E amanha

Fala galera, assistam no site www.triathlon.org !!!! 14:45 da tarde. E nois!!!! Torçam!!!!!
Agora nao tem mais nada pra falar, e hora de fazer o que treinei. Entao espero que ocorra tudo bem, que acorde num dia bom, que as energias positivas estajam comigo!!!! Abracos a todos!!!

Chicao

Terceiro dia

Fala galera, hoje acordei cedo e fui da um pedal junto com o Buck e o edwardo no exercito. Fizemos o percurso da prova. tem uma subida muito chatinha, bem ingreme. Vamos passar por ela 8x. entao pernas pra que te quero!!!! Mas passei por ela 2x, uma forte, pra ver que marcha usar. subi ela inteira sentado. Acho que prefiro sentado, sinto melhor. E depois subi mais tranquilo, so pra acostumar. Depois tomei cafe e to aqui agora. vou dar uma nadada jaja, pra me acostumar mais com o mar. O mar aqui e limpinho, ai fico vendo a merda dos pexes e coisas. o buck ontem foi picado por uma araia. Mas ja ta beleza ja. so na hora que doeu!!! Bom, de noite eu venho falar mais, os pro tao tudo chegando!!! Auuuuuuuu é nois ná prova!!!


Chicao